Quante diete iniziate e poi mollate.
Quanta frustrazione nel vedere e ascoltare nutrizionisti, dietologi, guru e influencer di turno, ognuno dire la sua, il suo approccio, la sua verità sull’alimentazione giusta… Palodieta, ketodieta, low-carb, carnivora, vegetariana, vegana, fruttariana, macrobiotica,”Bisogna mangiare carne, no la carne fa male! Solo pesce, no il pesce contiene mercurio! Tante verdure, nooo troppe fibre fanno male! Gli zuccheri ammazzano, un po’ di zucchero non fa male a nessuno! Bere 2L di acqua al giorno, no non serve!”
Quanta ossessione e rigidità nel conteggio calorie, calcoli… e senso di colpa dall’uscire fuori da questi schemi.
E se ci fosse un’alternativa a tutto ciò che ti permette di scegliere ciò che ti nutre da uno spazio di consapevolezza, potere e piacere?
LA VERITÀ CHE NESSUNO TI DICE È CHE TU HAI IL POTERE DI SAPERE E DI SCEGLIERE.
SEI TU CHE ABITI NEL TUO CORPO, O SBAGLIO?
Certo è che per poter sapere e scegliere devi attivare il tuo potere sensuale, connesso ai tuoi sensi, al tuo livello di presenza, ascolto e percezione.
Non hai voglia di riappropriarti del tuo potere e della tua indipendenza, senza dover chiedere e dipendere sempre da qualcun altro?
Io non sono una nutrizionista, non sono un’esperta di alimentazione, ma sono un’esperta nel campo del coaching, della crescita personale e dell’alchimia.
Pertanto, quello che ho fatto non è fornirti una dieta o un ricettario (cucinare non è neanche il mio primo talento! :P), ma consegnarti le 8 chiavi per godere del cibo e stare in forma – senza dipendere più da diete – che potrai applicare già dal tuo prossimo pasto!
Sono principi pratici che ti faranno sviluppare consapevolezza… su che tipo di commensale sei, su come funzioni, sul collegamento del cibo con le emozioni e con il tuo livello di coscienza, dell’influenza dell’ambiente, del potere della tua presenza… e altro!
E mi sono concentrata sull’aspetto alimentare perché ciò che ingeriamo ha un impatto diretto sulle nostre emozioni, sulla nostra mente e sul nostro livello di energia.
Per questo è di vitale importanza.
Quando sei consapevole di come funzioni, quando sai ascoltare e sentire il tuo corpo, lui diventa il tuo più esperto nutrizionista!
Ti dirà chiaramente cosa mangiare, quando mangiare e quanto mangiare.
In questo modo, tu e il tuo corpo entrerete nuovamente in relazione, lui si sentirà amato e ascoltato e tu potrai goderti il tuo nuovo modo di mangiare, in modo sereno, piacevole e libero dal caos delle innumerevoli diete contraddittorie, rinunce e restrizioni che ti provocano solo infelicità e senso di colpa, facendoti ogni volta tornare al punto di partenza.
Non ti resta che gustarti la lettura e iniziare a vedere la tua relazione con il cibo con nuovi occhi!
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